बेर ब्राउन शुगर पानी कैसे बनाएं

बेर ब्राउन शुगर पानी कैसे बनाएं

हाल ही में, स्वास्थ्य खाद्य चिकित्सा ने इंटरनेट पर गर्म विषयों के बीच बहुत ध्यान आकर्षित किया है, विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में वार्म-अप पेय। एक पारंपरिक पौष्टिक उत्पाद के रूप में, बेर ब्राउन शुगर पानी एक गर्म विषय बन गया है क्योंकि इसे बनाना आसान है और इसके महत्वपूर्ण प्रभाव हैं। यह लेख उत्पादन विधियों और सावधानियों को संरचित तरीके से प्रस्तुत करने के लिए पिछले 10 दिनों के खोज डेटा को संयोजित करेगा।

1. संपूर्ण नेटवर्क में लोकप्रिय स्वास्थ्य विषयों पर डेटा (पिछले 10 दिन)

2. बेर ब्राउन शुगर पानी की क्लासिक रेसिपी

3. विस्तृत उत्पादन चरण

1.भोजन का पूर्वप्रसंस्करण: लाल खजूरों को गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें, सतह पर तैरती राख को हटा दें, फिर बीच को हटा दें और टुकड़े कर लें (गुर के साथ पकाने से आसानी से आंतरिक गर्मी पैदा हो सकती है)।

2.खाना पकाने की प्रक्रिया: बर्तन में पानी डालें और इसे 60°C पर ले आएं। लाल खजूर डालें. तेज़ आंच पर उबाल लें, फिर धीमी आंच पर रखें और 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। जब लाल खजूर नरम हो जाएं तो ब्राउन शुगर मिलाएं।

3.मसाला युक्तियाँ: जब ब्राउन शुगर पूरी तरह पिघल जाए तो आंच बंद कर दें। यदि आप अदरक मिलाते हैं, तो आपको पहले चरण में इसे लाल खजूर के साथ पकाना होगा। गर्म और शुष्क प्रकृति वाले लोग संतुलन के लिए 5 ग्राम गुलदाउदी मिला सकते हैं।

4. सावधानियां

5. पोषण संबंधी आंकड़ों की तुलना

6. नेटिज़न्स के अभिनव संयोजन

सोशल प्लेटफ़ॉर्म डेटा के अनुसार, हाल ही में लोकप्रिय उन्नत फ़ार्मुलों में शामिल हैं: रक्त-समृद्ध प्रभाव को बढ़ाने के लिए लोंगन को जोड़ना (डौयिन पर 123,000 लाइक्स), कोलेजन को बढ़ाने के लिए ट्रेमेला कवक को जोड़ना (ज़ियाहोंगशु पर 56,000 संग्रह), या स्वाद को बेहतर बनाने के लिए थोड़ी मात्रा में टेंजेरीन छिलके को जोड़ना (89 मिलियन वीबो विषय दृश्य)।

हजारों वर्षों से चला आ रहा यह स्वास्थ्य पेय आधुनिक लोगों की बुद्धिमत्ता के माध्यम से नई जीवन शक्ति प्राप्त कर रहा है। इसे सप्ताह में 2-3 बार पीने की सलाह दी जाती है। पीने का सबसे अच्छा समय सुबह 9-11 बजे है। मध्यम व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर प्रभाव बेहतर होता है।