कारावास के दौरान क्या खाएं

सिजेरियन सेक्शन के दौरान क्या खाएं: रिकवरी में मदद करने के लिए वैज्ञानिक आहार

सिजेरियन सेक्शन के बाद, मां के शरीर को घाव भरने और शारीरिक वसूली को बढ़ावा देने के लिए अधिक पोषण संबंधी समर्थन की आवश्यकता होती है। कारावास के दौरान आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, न केवल पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए, बल्कि उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए जो वसूली के लिए अनुकूल नहीं हैं। निम्नलिखित सिजेरियन सेक्शन के कारावास के लिए आहार संबंधी विषयों का एक संग्रह है, जो पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मजोशी से चर्चा की गई है। वैज्ञानिक सुझावों के साथ संयुक्त, हम आपको एक विस्तृत आहार मार्गदर्शिका प्रदान करेंगे।

1। सिजेरियन सेक्शन के लिए आहार सिद्धांत

1।प्रकाश और पचाने में आसान: ऑपरेशन के बाद, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन कमजोर है, इसलिए चिकना और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए।
2।उच्च प्रोटीन और उच्च फाइबर: घाव भरने को बढ़ावा देना और कब्ज को रोकना।
3।लोहे और रक्त: सिजेरियन सेक्शन के दौरान रक्त की कमी बड़ी है, इसलिए आपको अधिक लोहे से युक्त खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता है।
4।कम खाएं और अधिक खाएं: पेट और आंतों पर बोझ को कम करें और अधिक खाने से बचें।

2। अनुशंसित भोजन सूची

3। मंच आहार सलाह

1।सर्जरी के 1-3 दिन बाद: मुख्य रूप से तरल या अर्ध-तरल खाद्य पदार्थ, जैसे कि बाजरा दलिया, कमल रूट पाउडर, सब्जी सूप, आदि, सूजन वाले खाद्य पदार्थों (जैसे बीन्स और दूध) से बचने के लिए।
2।सर्जरी के 4-7 दिन बाद: आप धीरे -धीरे नरम और सड़े हुए खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं, जैसे कि नूडल्स, स्टीम्ड अंडे, मछली का पेस्ट, आदि।
3।सर्जरी के 2 सप्ताह बाद: सामान्य आहार पर लौटें, लेकिन फिर भी कच्चे, ठंडे और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचने की जरूरत है।

4। वर्जित भोजन

5। पूरे नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों को व्यवस्थित करें

पिछले 10 दिनों में, सिजेरियन सेक्शन के लिए आहार पर चर्चा ने निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया है:
1।"कारावास भोजन नुस्खा": Netizens व्यक्तिगत कारावास भोजन संयोजन, जैसे लाल खजूर, वोल्फबेरी चिकन सूप, काली मछली टोफू सूप, आदि साझा करते हैं।
2।"सिजेरियन सेक्शन के लिए डाइट टैबोस": डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ आपको याद दिलाते हैं कि वे खाद्य पदार्थ खाने से बचें जो सूजन से ग्रस्त हैं।
3।"जल्दी से आहार फिर से शुरू करें": उच्च-प्रोटीन और कम वसा वाले आहार योजनाओं ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है।

6। सारांश

सिजेरियन सेक्शन के बाद के आहार को वैज्ञानिक रूप से योजनाबद्ध और चरणों में समायोजित करने की आवश्यकता है, जो न केवल पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करते हैं, बल्कि उन खाद्य पदार्थों से भी बचते हैं जो वसूली के लिए अनुकूल नहीं हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि माताएं अपनी स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत कारावास भोजन योजनाओं का विकास करती हैं और अपने शरीर को जल्दी से ठीक होने में मदद करने के लिए डॉक्टर की सलाह के साथ संयोजन में।