क्या खाने के लिए रक्त शर्करा परीक्षण को प्रभावित करेगा

रक्त शर्करा परीक्षणों को क्या प्रभावित करेगा?

रक्त शर्करा परीक्षण मधुमेह के निदान और रक्त शर्करा नियंत्रण की निगरानी के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका है। हालांकि, बहुत से लोग जाँच से पहले अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गलत परिणाम होते हैं। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों और गर्म विषयों को जोड़ देगा, यह विश्लेषण करने के लिए कि कौन से खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा परीक्षणों को प्रभावित करेंगे, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा प्रदान करेंगे।

1। रक्त शर्करा परीक्षण से पहले आहार सावधानी बरतें

रक्त शर्करा परीक्षण में आमतौर पर उपवास रक्त शर्करा, पोस्टप्रैंडियल रक्त शर्करा और ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (HBA1C) शामिल होते हैं। अलग -अलग चेक में अलग -अलग आहार आवश्यकताएं होती हैं:

2। खाद्य पदार्थ जो रक्त शर्करा परीक्षण को प्रभावित करते हैं

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ परीक्षा से पहले रक्त शर्करा के स्तर में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गलत परिणाम हो सकते हैं:

3। निरीक्षण से पहले आहार सलाह

रक्त शर्करा परीक्षणों की सटीकता सुनिश्चित करने के लिए, परीक्षा से पहले निम्नलिखित पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है:

1।उपवास रक्त शर्करा परीक्षण: रात के खाने के बाद तेजी से, सुबह उठने के बाद खाने या पीने से बचने के लिए थोड़ी मात्रा में पानी पिएं।

2।पोस्टप्रांडियल ब्लड शुगर टेस्ट: परीक्षा से पहले एक सामान्य आहार खाएं, लेकिन कृत्रिम रूप से रक्त शर्करा को बढ़ाने से बचने के लिए जानबूझकर उच्च-चीनी खाद्य पदार्थों को अंतर्ग्रहण करने से बचें।

3।दीर्घकालिक आहार नियंत्रण: ग्लाइकोटेड हीमोग्लोबिन पिछले 3 महीनों में औसत रक्त शर्करा के स्तर को दर्शाता है, इसलिए एक दीर्घकालिक उच्च-चीनी आहार सीधे परिणामों को प्रभावित करेगा।

4। हाल के गर्म विषय: क्या चीनी मुक्त खाद्य पदार्थ वास्तव में "चीनी-मुक्त" हैं?

पिछले 10 दिनों में, "चीनी मुक्त भोजन" के बारे में चर्चा एक गर्म विषय बन गई है। कई चीनी मुक्त खाद्य पदार्थ, हालांकि सुक्रोज नहीं हैं, इसमें अन्य रूप चीनी या मिठास हो सकते हैं जो अभी भी रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकते हैं। निम्नलिखित सामान्य चीनी मुक्त खाद्य पदार्थों के रक्त शर्करा प्रभाव हैं:

5। सारांश

रक्त शर्करा परीक्षणों की सटीकता आहार से बहुत प्रभावित होती है, विशेष रूप से चीनी में उच्च, कार्बोहाइड्रेट और मादक खाद्य पदार्थों में उच्च। परीक्षा से पहले, अनुचित आहार के कारण होने वाले गलत निदान या गलत निदान से बचने के लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार आहार को यथोचित रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए। मधुमेह या उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए, नियमित रूप से रक्त शर्करा की निगरानी करना और स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।